睡眠

　今年の冬はあまり体調が良くありませんでした。寝込むような事は

なかったのですが　頭痛や胃の調子など・・・。ちょっと休めば治るの

ですが　また悪くなる、の繰り返しでした。体調が悪い時は凄く眠く

なります。だからずーっと眠い状態が続いています。朝も起きるのが

大変です。周りの人たちは　朝は自然に目が覚めて　覚めたら

それ以上眠れない、そうなのですが。私もそんな風に健康的に

目覚めてみたいものです。４時や５時は私にとって夜中です、ね。

本当は生活のリズムが悪いのだとは　わかっているのです。　　

　一応６時過ぎには這い出るように起きて　家の中の事をいろいろ

やって　８時過ぎ頃に終わるとボーッとしてしまい　また寝てしまう

事もあります(^ ^;　　そして用のない日はそのまま午前中は

だらだらしてしまってお昼頃からしたくして　午後からライアーの

練習などに出かけて行きます。そして夕方以降は忙しくなって

夜ライアーを弾き始める、そして寝るのがまた遅くなる、の

繰り返し。午前中を　ライアーを弾くなど有効に使えばいいの

ですが・・・・

　私は睡眠はたっぷり取らなければならない方みたいです。

あまり取らなくてもよければもっとたくさん時間を使えるのに！

これから春が来て　もっと眠くなったらどうしましょう。

それにしても１度何も気にせず　思いっきり眠ってみたいもの

です。いったい何時間眠れることやら。