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睡眠

 今年の冬はあまり体調が良くありませんでした。寝込むような事は

なかったのですが 頭痛や胃の調子など・・・。ちょっと休めば治るの

ですが また悪くなる、の繰り返しでした。体調が悪い時は凄く眠く

なります。だからずーっと眠い状態が続いています。朝も起きるのが

大変です。周りの人たちは 朝は自然に目が覚めて 覚めたら

それ以上眠れない、そうなのですが。私もそんな風に健康的に

目覚めてみたいものです。4時や5時は私にとって夜中です、ね。

本当は生活のリズムが悪いのだとは わかっているのです。  

 一応6時過ぎには這い出るように起きて 家の中の事をいろいろ

やって 8時過ぎ頃に終わるとボーッとしてしまい また寝てしまう

事もあります(^ ^;  そして用のない日はそのまま午前中は

だらだらしてしまってお昼頃からしたくして 午後からライアーの

練習などに出かけて行きます。そして夕方以降は忙しくなって

夜ライアーを弾き始める、そして寝るのがまた遅くなる、の

繰り返し。午前中を ライアーを弾くなど有効に使えばいいの

ですが・・・・

 私は睡眠はたっぷり取らなければならない方みたいです。

あまり取らなくてもよければもっとたくさん時間を使えるのに!

これから春が来て もっと眠くなったらどうしましょう。

それにしても1度何も気にせず 思いっきり眠ってみたいもの

です。いったい何時間眠れることやら。

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