グナヨガ プロモーションビデオ

　ＤＶＤ、もう届いていましたが　やっと中身を見ることが

できました。

「音楽　リラ・コスモス」って書いてあります。何だか嬉しい

　最初のメニューのところに「ソナチネ」が流れてます。ここは

はっきりめに。明るい曲なので始まりにはぴったり

　そして実際にヨガをやっていくところで「パヴァーヌ」「バレー」

「流れよわが涙」「１６世紀の古いフランスの歌」「古いフランスの

舞曲」が使われていました。繰り返し流れています。

とても静かで　ライアーの雰囲気が生かされていてよかったな

、と思いました。

　流れたのは有名な曲ではなくて　あまり知られていない、それも

moll(短調)の曲でした。　こうして聞くと短調の曲は落ち着くみたい

です。

　グナヨガはとてもゆっくり、誰にでもできる無理のないヨガです。

椅子に座ったままできるものと床に座って行うものと両方あり

ます。

　呼吸や身体の動かし方もすごく丁寧に言っていただけて　

それに合わせて自分も一緒にできます。とても気持ちよくなって

　これから毎朝の日課にしようと思います

　プロモーションビデオがあって　こちらからはシンフォニアや

小プレリュードも聞こえます。こちらから観られます。

http://www.iandon.co.jp/